こんにちは！

本日はいよいよファスティング
スタートです！


サロンでもお取り扱いしております
ファストザイムで今回も
ファスティングしていきます☺




９00ml入っています。


一食の目安が９０ｍｌ
１日に２７０ｍｌです。


朝・昼・晩で９０ｍｌずつでも
こまめにちょこちょこ飲んで
いただくのでも、
１日に２７０ｍｌ飲めていれば
どちらでも大丈夫です。

あくまでもファストザイムでの摂取量に
なりますので、他のメーカー様の
酵素ドリンクを飲まれる場合は
メーカー専門の方にお伺い頂いて
ファスティングしてください☺


酵素ドリンクを選ばれる際は、
香料や甘味料など、添加物が
入っていないことをご確認下さいませ。
甘くて美味しい、飲みやすいドリンク
には添加物が入っている場合が
ございますので、ご注意下さいませ。

ファスティング１日～２日目は
塩分不足で頭痛がでてしまう方も
いらっしゃいます。
その場合は梅干し１粒食べて頂くと
良いです★


本日はファスティング１日目
ファストザイム２７０ｍｌと
水を２リットルのみきりました。
体重は-0.3ｋｇです。
頭痛・眠気ともになく
頭がすっきりしています。


小さい吹き出物がでました。
毒素が外に出ていってくれています☺


咀嚼ができないのが辛いですが
体調が良いのが実感できているので
がんばります★