こんにちは！
皆さま、１日の水分量は
いくらくらい飲めているのか、
ご自身で理解して頂けていますか？

水分が見た目に影響しやすいのは
肌　髪　体型と言われています。
身体の水分量は年齢を重ねるにつれて減少していきます。

加齢とともに起こるトラブル【シワ・シミ・肌荒れ】などは、体内の水分量の減少が要因のひとつです。

お水を飲むことでお肌や髪質の改善をし、美肌効果やダイエット効果大です♪
水分不足だと基礎代謝が低下して老廃物を適切に排泄できなくなり
むくみや肥満、そして太りやすい体質になってしまいます。

冬になり寒くなると水分摂取量が減ってしまう方が多くなります。
乾燥肌でお悩みの方、だまされたと思って１日１．５リットルのお水を飲んでみてください！

１カ月続けて頂けるとお肌の潤い、むくみや肩こりなど体の不調が改善している体感を得て頂けます(^^)/


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